‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الطفل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة الطفل. إظهار كافة الرسائل

1 ديسمبر 2017

تطعيم الانفلونزا.. اجابات لكل الاسئلة التي تدور في ذهنك!

لماذا يجب أن يتحصن الناس ضد الانفلونزا؟
لان الانفلونزا مرض خطير يؤدي الي التنويم بالمستشفيات و في بعض الحالات الي الموت. فالملايين من الناس يصابوا بالانفلونزا سنويا و البعض منهم يموت نتيجة لاسباب متعلقة بالانفلونزا. ويقدر عدد حالات التنويم بالمستشفيات لاسباب متعلقة بالانفلونزا منذ 2010 بحوالي 710.000 بينما تقدر أعداد الموتي بـ 56.000 طبقا لمركز السيطرة علي الامراض. عادة ما يبدأ موسم الانفلونزا في أكتوبر و يستمر حتي مايو من كل عام. ويُعد تطعيم الانفلونزا السنوي كأفضل وسيلة للوقاية من الانفلونزا والحد من انتشارها، فكلما زاد عدد الناس المطعمين ضد الانفلونزا ، كلما قل انتشارها في المجتمع.

كيف يعمل تطعيم الانفلونزا؟
يعمل تطعيم الانفلونزا علي تكوين/ تطويرأجسام مضادة داخل الجسم في غضون أسبوعين من تناول التطعيم. توفر هذه الاجسام المضادة الحماية من الفيروسات الموجودة في التطعيم.
تطعيم الانفلونزا

ما هي أنواع التطيعمات المتاحة؟
هناك نوعان من تطعيمات الانفلونزا:
التطعيم الثلاثي: يوفر حماية ضد ثالاثة أنواع من الفيروسات، فيروسان من نوع أ هما (H1N1 & ) و فيروس واحد من نوع ب.
التطعيم الرباعي: يوفر حماية ضد أربعة أنواع من الفيروسات، الثلاثة أنواع الموجودة في التطعيم الثلاثي بالاضافة الي نوع أخر من فيروس ب.

هل يوجد تفضل لتطعيم عن الاخر؟
طبقا لمركز السيطرة علي الامراض (CDC) لا يوجد تفضيل لتطعيم عن الاخر. واذا كان لديك أي أسئلة بهذا الخصوص، ننصحك بمناقشة ذلك مع طبيبك.
أفضل طريقة معروفة حاليا للوقاية من الانفلونزا هي أخذ التطعيم سنويا
من هم الاناس الذين يجب أن يتم تطعيمهم؟
كل شخص من عمر 6 أشهر فما فوق يجب أن يأخذ تطعيم الانفلونزا. بالطبع تزيد أهمية التطعيم للناس الاكثر عرضة لمضاعفات الانفلونزا.

من الذي يجب ألا يأخذ التطعيم؟
الاشخاص الاقل من 6 أشهر
الاشخاص الذين لديهم حساسة من التطعيم أو أحد مكوناته.

متي يجب أن نأخذ التطعيم؟
من الافضل أخذ التطعيم قبل بداية موسم الانفلونزا بإسبوعين علي الاقل (يفضل قبل نهاية شهر أكتوير) و هذه هي المدة اللازمة لتكون الاجسام المضادة. في حالات التأخر عن هذا التوقيت، فانه لايزال التطعيم مفيد و فعال و ينصح بأخذ التطعيمفي أي وقت من موسم الانفلونزا.

لماذا أحتاج لتطعيم الانفلونزا كل عام؟
تحتاج للتطعيم من الانفلونزا كل عام لسببين: الاول هو أن مناعة الجسم من التطعيم تقل بمرور الوقت، لذلك بفالتطعيم السنوي مهم للحماية القصوي. و الثاني يرجع الي طبيعة فيرس الانقلونزا المتغيرة، حيث يتم مراجعة التطعيم سنويا و تحديثه ليلائم الفيروسات الجديدة.

هل يعمل تطعيم الانفلونزا مباشرة؟
لا. يحتاج الامر اسبوعان من الزمن لتكوين الاجسام المضادة، لذا فمن الافضل أخذ التطعيم في الخريف، قبل بداية موسم الانفلونزا.

هل من الممكن أن أصاب بالانفلونزا علي الرغم من أنني أخذت التطعيم لهذا العام؟
نعم. لايزال هناك احتمالية لحدوث هذا. وذلك لان قدرة التطعيم علي حماية الشخص تعتمد علي عدة أسباب منها العمر، الحالة الصحية للشخص، و التوافق بين الفيروسات الموجودة في التطعيم و الفيروسات المنتشرة بالفعل في موسم الانفلونزا. حيث تتحصل الفاعلية القصوي للتطعيم عند حدوث هذا التوافق، بينما تقل فاعلية التطعيم في حالة عدم وجود توافق. ولكن تذكر حتي في حالة عدم التوافق، فلايزال للتطعيم القدرة علي حماية الكثير من الناس وكذلك الحد من المضاعافات الخطيرة للانفلونزا. وذلك لان الاجسام المضادة المتكونة من تناول التطعيم يمكن أن توفر بعض الحمياة (تسمي الحماية المشتركة) ضد فيروسات الانفلونزا المختلفة ولكن ذات الصلة.

لماذا يحدث عدم توافق؟
لكي يكون التطعيم متاح في الوقت المناسب، يقوم الخبراء بإجراء ابحاث و اختيار الفيروسات التي يجب أن يحتويها التطعيم قبل دخول موسم الانفلونزا بفترة. أضف الي ذلك طبيعة فيروات الانفلونزا المتغيرة سواء من موسم الي مويم أو حتي في الموسم الواحد.

فوائد تطعيم الانفلونزا

  • يمكن أن يحميك من الاصابة بالانفلونزا.
  • يمكن أن يقلل من التنويم بالمستشفيات خاصة في الاطفال و كبار السن .
  • يُعد وسيلة حماية مهمة للاشخاص المابين بأمراض صحية مزمنة (مثل مرضي القلب، و السكري، وأمراض الصدر).
  • يوفر حماية للمرأة أثناء الحمل و بعد الولادة، كما يوفر حماية للرضيع بعد الولادة حيث تقوم الام بتمرير الاجسام المضادة له.
  • تطعيم الانفلونزا يقلل من حدة مرضك اذا أصيبت بالانفلونزا.
  • يوفر حماية للاشخاص المحيطين بك مثل الاطفال و كبار السن و الاشخاص ذويي الاراض المزمنة.


هل يمكن أن يتسبب تطعيم الانفلونزا باصابتي بالانفلونزا؟
لا. لايمكن ذلك. ويرجع هذا الي طريقة تصنيع التطعيم. حاليا هناك طريقيتين: الطريقة الاولي هي احتواي التطعيم علي فيروسات غير نشطة و بالتالي ليس لديها القدرة علي العدوي. اما الطريقة الثانية فالتطعيم لا يحتوي علي فيروسات بتاتا.

ما هي مضاعفات تطعيم الانفلونزا؟
علي الرغم من عدم قدرة تطعيم الانفلونزا علي اصابتك بالمرض ، الا أن هناك بعض الاعراض الجانبية التي قد تصاحب التطعيم، هذه الارعاض بسيطة و تسمتر لفترة وجيزة منها:
ألم، احمرار أو تورم في مكن الحقن.
ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.

12 أكتوبر 2016

بادر بأخذ تطعيم الانفلونزا واحمِ نفسك و عائلتك

ما هي الانفلونزا ؟
الانفلونزا مرض فيروسي شديد العدوي له أعراض مزعجة منها ارتفاع درجة الحرارة و رجفة و سعال و صداع شديدين و احتقان بالحلق و ارهاق شديد و آلام بالعضلات و قد تؤدي الي مضاعفات أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي ـ, السحائي خاصة في الفئات الاكثر عرضة للانفلونزا وهي :
الاطفال أقل من 5 سنوات
النساء الحوامل
مرضي السكري
مرضي الربو
مرضي القلب
 تطعيم الانفلونزا

ما العلاقة بين الانفلونزا و الفئات الاكثر عرضة؟
يتعرض الاطفال أقل من عمر 5 سنوات، و النساء الحوامل و المصابون بالامراض المزمنة مثل السكري و أمراض الصدر و أمراض القلب لخطر مضاعف نتيجة اصابتهم بالانفلونزا لضعف الجهاز المناعي لديهم.
تشمل المضاعفات الاكثر شيوعا بين الاطفال علي التشنجات الحرارية و التهاب الاذن الوسطي ويمكن أن تؤدي الي الوفاة و الاجهاض و الولادة المبكرة بين الحوامل وزيادة حدة الامراض المزمنة بين ذوي الامراض المزمنة

كيف يمكن الوقاية من الانفلونزا؟
تعد أفضل طريقة للوقاية من الانفلونزا هي بالتطعيم ضدها حيث أنه يقلل من الاصابة بالانفلونزا بنسبة قد تصل الي 90%. ويمكن أن يعطي مع التطعيمات الاساسية من عمر 6 أشهر. 
وبما أن فيروسات الانفلونزا متجددة فإن التطعيم يتغير كل عام تحت إرشاد منظمة الصحة العالمية ممل يستدعي التطعيم كل عام.

كيف تنتقل فيروسات الانفلونزا؟
تنتقل فيروسات الانفلونزا من شخص الي آخر عن طريق:
الرذاذالمصاحب للسعال و العطس.
لمس الاسطح الملوثة بفيروسات الانفلونزا ومن ثم لمس العينين أو الانف أو الفم.
كما يمكن للشخص المصاب نقل العدوي للاشخاص المحيطين به قبل يوم من ظهور الاعراض و حتي خمسة أيام من ظهور المرض و لذلك فإن الشخص المصاب بإمكانه نقل العدوي للاخرين قبل أن يعرف أنه مصاب.

هل تطعيم الانفلونزا آمن؟
اثبتت الابحاث العلمية أن تطعيم الانفلونزا من التطعيمات الامنة حيث يحتوي الطعم علي جزيئات الفيروس و هي غير معدية فلا يمكن أن تسبب المرض.
وقد وجد أن أكثر الاعراض الجانبية التي تصاحب التطعيم أحيانا هي الاحمرار البسيط في موضع الحقن و الذي قد يستمر لمدة 24 – 48 ساعة علي أبعد تقدير. 

10 حقائق عن تطعيم (لقاح) الانفلونزا

16 يوليو 2016

التوحد عند الاطفال

هل طفلي لديه توحد؟

العلامات المبكرة للتوحد

لا يتواصل بصريا أثناء الرضاعة أة بعدها.
لا يستجيب لاسمه أو لاصوات الاخرين.
لا ينظر الي ما يشير اليه الوالدين.
لا يرفع يديه لك لكي تحمليه.
لا يقلد حركات أو تعبيرات وجهك.
لا يحدث أصواتا لجذب انتباه الاخرين.
لا يلوح بيديه مودعا لك.
صراخ و بكاء مستمر أو هدوء مبالغ فيه.
غياب الابتسامة أو تعبيرات الفرح.
لا يتتبع الاشياء المحيطة في محيطه.
لا ينطق كلمات مفهومه و لا يستطيع تكوين جمله.
طريقة لعب غريبة (الاكتفاء بتدوير عجلة السيارة، رص الاشياء في صفوف).

هل طفلي لديه توحد؟

خطوات التدخل المبكر (التشخيص المبكر)

الفحص النفسي: حيث يتم تحديد درجة ذكاء الطفل و سلوكه العام و قدرته علي التمييز و قدرته علي التعبير عن نفسه  و مواقفه الانفعالية
الفحص الطبي: حيث يتم فحص النمو الجسدي العام و ملاحظة و جود علامات الاعاقة الاكلينيكية، النمو الحركي، فحص الحوامل، فحص الجهاز العصبي.
البحث الاجتماعي: يتم اجراء دراسة الحالة للاسرة  و الطفل كما يشتمل علي تحديد مستوي النضج و مدي اعتماده علي نفسه.
التشخيص الفارقي: هو المقارنة بين أنواع الاعاقات المختلفة.
التحصيل الاكاديمي: و يلحظ فيه نسبة التحصيل و عدم النجاح في المدرسة و نقص القدرة علي التعلم و نقص المعلومات العامة 

5 يوليو 2016

علامات ارتفاع نسبة الحموضة في جسمك و كيف تجعله قلويا

لا يدري كثير من الناس ان الحمض الموجود بالجسم له مضاعافات صحية خطيرة لان الوسط الحمضي بيئة مثالية  للامراض و البكتيريا و الفطريات. بل و الاكثر من ذلك أن الاجسام مفرطة الحمضية تحرم الاعضاء الحيوية و العظام من المعادن الضرورية لكي تقوم بمعادلة الحمض و التخلص منه. و كنتيجة لذلك، يقل محتوي الجسم من المعادن كالكاليسيوم، و الصوديوم، و البوتاسيوم و المغنيسيوم بصورة شديدة تؤدي الي حدوث تدمير غير ملحوظ عبر سنوات الي أن تصل مستويات المعادن الي مستوي خطير يؤدي الي الحماض.

ويتكون الحامض نتيجة لتناول الكثير من الاطعمة المعروفة كمنتجات الالبان، و الحبوب و اللحوم و السكريات. و يؤدي تناول هذه الاطعمة الي تكون منتجات أيض حمضية و التي يتطلب من الجسم معادلتها أو إخراجها بطريقة ما. ولذلك فإنه من الضروي  تزويد جسمك بالمزيد من الاطعمة القلوية لمعادلة الحمض الذي تم تكوينه. 

المشاكل الصحية الناجمة عن زيادة نسبة الحموضة :

التهاب و تحسس اللثة
ضعف جهاز المناعة
عرق النسا، ألم الظهر، تيبس الرقبة
مشاكل بالجهاز التنفسي كضيق في التنفس، والسعال
انتشار الالتهابات الفطرية
الاحساس بالتعب و الارهاق 
مشاكل بالقلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الأوعية الدموية وانخفاض تدفق الاوكسجين،و عدم انتظام ضربات القلب
زيادة الوزن والسمنة والسكري
التهابات المثانة والكلى
زيادة الشوارد الحرة و أثرها المدمر
الشيخوخة المبكرة
الغثيان، والتقيؤ، والإسهال
هشاشة العظام، وضعفها وزيادة تعرضها للكسور.
الصداع، والارتباك، والنعاس
آلام المفاصل، وآلام العضلات وتراكم حامض اللبنيك
الحساسية، حب الشباب

ولكن،هل يستطيع الجسم بنفسه تنظيم  معامل الحموضة pH؟

نعم يمكن ذلك، ولكن هذا يجلب الكثير من الآثار الجانبية. وبإستثناء المعدة، كونها قلوية، فإن جميع الأنسجة والسوائل في الجسم متعادلة الحموضة. وعلاوة على ذلك، فإن كل أجهزة  الجسم ,بإستثناء الدم, لديها معدل واسع بخصوص درجة الحموضة لكي تحافظ علي درجة حموضة الدم. وعلى الرغم من أن الجسم يمكنه تنظيم درجة الحموضة بنفسه، الا أن ذلك يتم علي حساب بعض الاجهزة الاخري.

اعرف معامل حموضتك  PH

من المهم حقا أن تقيس معامل الحموضة الخاص بك لمعرفة المستوى الحالي للحموضة في جسمك. ويترواح المتوسط الصحي لمعامل الحموضة من 6.75 الي 7.25 أما القراءة المثالية فعند 7.36.

التذوق لوحده لا يكفي لمعرفة ما إذا كان الغذاء حمضي أو قلوي

و كمثال توضيحي علي ذلك، الليمون. ففي حين أنه يعتبر من الفواكه الحمضية، الا أنه في الواقع من الاطعمة المكونة للقلوي أثنا عملية الهضم ، حيث تتأكسد الاحماض الي ثاني أكسد الكربون  و ماء وبالتالي لا يتم انتاج حمض.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن أهم المعادن القلوية في الجسم هي الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. لذلك، فإن الأطعمة القلوية هي التي تحتوي علي نسبة عالية من هذه المعادن. ولأن معظم الأطعمة تحتوي على مزيج من المعادن الحمضية والقلوية، فإنها تعتبر حمضية إذا كانت تحتوي علي  تركيز أعلى من المعادن الحمضية والعكس صحيح.

الجسم له حدود

يُعد تناول الطعام أمرا حيويا للحفاظ على توازن نسبة الحمض و القلوي، ولأن الجسم له قدرة محدودة علي كيفية تعويض زيادة مستوي الحمض. فينتج عن هذا الجهد الذي يبذله الجسم في إعادة التوازن لبيئته الداخلية العديد من الأمراض والشعور العام بالارهاق.

وبشكل عام، يصبح الجسم أكثر حامضية إذا كانت وجبتك الاساسية تحتوي علي  الاطعمة المنتجة للاحماض مثل اللحوم والحبوب ومنتجات الألبان، والسكريات. من ناحية أخرى، الإفراط في تناول الأطعمة المنتجة للقلويات مثل الخضروات والفواكه وخضروات البحر، يجعل جسمكأكثر قلويةً. لذلك، فالحفاظ على التوازن أمر حيوي جدا.

كيف تحسن نسبة القلوية في جسمك؟

قم بقياس درجة الحموضة بشكل منتظم
اشرب الكثير من الماء (الماء القلوي إن أمكن)
إزالة الأطعمة الحمضية
استبدال الغداء التقليدي بسلطة خضراء.
استخدام أوراق الخس والكرنب.
تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان
امنع الصودا والسكر والقهوة. اشرب شاي الأعشاب والقهوة العشبية والمشروبات الخضراء بدلا من ذلك
اشرب حليب جوز الهند أو اللوز بدلا من حليب الألبان
أضف عصائر الخضراوات إلى نظامك الغذائي.

ما تأكله مهم جدا!

على الرغم من أن الحفاظ على مستويات الحموضة عند مستوي معتدل يتطلب الكثير من الجهد، الا أنه بمجرد أن تبدأ في الشعور بأنك أصبحت أكثر نشاطا وتحسنت صحتك العامة، ستجني و تقدر ثمار ما فعلت.

لا شك أن الطعام الذي تتناوله يؤثر بشكل مباشر على صحتك العامة. أو، على حد قول آن ويغمور، مؤسس معهد صحة أبقراط ،

 الطعام الذي تتناوله  إما أن يكون دواء قوي و آمن أو سُمٌ بطئ
المصدر: healthyfoodteam.com 

2 يوليو 2016

10 حقائق عن تطعيم (لقاح) الانفلونزا

لماذا يجب علينا التطعيم ضد الانفلونزا؟

الانفلونزا مرض فيروسي. تتفاوت أعراضه من معتدلة إلى حادة. بل قد تكون الأعراض شديدة لدرجة تتطلب التنويم بالمستشفى أو حتى تسبب الوفاة في بعض الحالات و تحت ظروف معينة. وتختلف حدة الانفلونزا من سنة إلى أخرى. كما أن بعض الفئات أكثر عرضة للمعاناة من المضاعافات أكثر من غيرهم كالأطفال الصغار،و المسنين، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
أفضل طريقة لتقليل خطر الاصابة بالانفلونزا ونشرها للآخرين هي الحصول على لقاح الأنفلونزا سنويا. وهو يتوفر في هيئة إما حقن أو رذاذ للأنف. و كلما زادت نسبة الاناس المطعمون ضد الانفلونزا، كلما قل انتشار المرض في المجتمع.
لقاح الانفلونزا

كيف يعمل لقاح الانفلونزا؟

يحفز لقاح الانفلونزا علي إنتاج الأجسام المضادة، وهي عبارة عن بروتينات تعزز و تقوي الدفاع المناعي ضد المرض. ويستغرق الجسم حوالي اسبوعين لتوليد الأجسام المضادة بعد تلقي لقاح الانفلونزا.

في كل عام  يتم انتاج لقاح الانفلونزا ضد سلالات معينة من الانفلونزا المنتشرة. يوجد نوعان من لقاحات الانفلونزا: 

  • لقاح الأنفلونزا الثلاثي يحمي ضد نوعين من الأنفلونزاA وهما(H1N1 وH3N2 ) ونوع واحد من انفلونزا B. 
  • لقاح الانفلونزا الرباعي وهو يحمي ضد الانواع الموجودة في اللقاح الثلاثي بالاضافة الي نوع آخر من انفلونزا B .

من الذي يجب أن يأخذ اللقاح؟

الافراد الذين يعملون مع أو حول الأطفال أو الأفراد المرضى ،يجب أن يأخذوا لقاحات الانفلونزا السنوية للمساعدة في حماية أنفسهم والفئات الضعيفة من السكان. 

متى يجب أخذ لقاح الانفلونزا؟

من الناحية المثالية، فمن الأفضل أن تأخذ لقاح الانفلونزا في أقرب وقت من توفره في بداية موسم الإنفلونزا. و عادة ما يبدأ تفشي الانفلونزا في وقت مبكر من أكتوبر وتصل ذروتها في يناير. و من الافضل تلقي لقاح الانفلونزا في أقرب وقت ممكن أو قبل بداية موسم الانفلونزا لان هذا سيساعد بشكل أفضل علي حماية الافراد و المجتمع ضد الانفلونزا.

أين يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا؟

تتوفر على نطاق واسع في الصيدليات ومراكز الرعاية العاجلة والعيادات ومكاتب للأطباء، والمراكز الصحية الجامعية و بعض والمدارس. 

هل يمكن أن أصُاب بالانفلونزا الموسمية بالرغم من أني أخذت لقاح الانفلونزا هذا العام؟

نعم. من الممكن الاصابة بالانفلونزا علي الرغم من تلقي لقاح الانفلونزا. و يعتمد هذا علي مجموعة متنوعة من العوامل كالعمر و الوضع الصحي للشخص. 

ما هي فوائد التطعيم ضد الانفلونزا؟


  • يساعد لقاح الانفلونزا على حمايتك وحماية من حولك من الإصابة بالأنفلونزا.
  • يساعد لقاح الانفلونزا على حماية الافراد المعرضين للخطر في المجتمع ( كالرضع والأطفال الصغار و المسنين، والذين يعانون من ظروف صحية مزمنة ) من الإصابة بالأنفلونزا وبالتلي تفادي المعاناة من المضاعفات الخطيرة.
  • سيساعدك لقاح الانفلونزا في التقليل من حدة المرض اذا اصيبت بالأنفلونزا.
  • سيقلل لقاح الانفلونزا من فرص الحاجة للتنويم بالمستشفي.
  • سيساعد لقاح الانفلونزا علي تقليل الاصابة بالمضاعافت الخطيرة المحتملة للانفلونزا.

هل يمكن أن يتسبب لقاح الانفلونزا في اصابتي بالأنفلونزا؟

لا. ليس من الممكن اصابتك بالانفلونزا من جرّاء تلقي لقاح الانفلونزا. حيث تحتوي لقاحات الانفلونزا على فيروسات خاملة ، وبالتالي لن تصاب بالمرض.

هل هناك آثار جانبية؟

قد تتسب لقاحات الانفلونزا في آثار جانبية طفيفة بما في ذلك احمرار، تورم، ووجع في موقع الحقن، ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم، وآلام في الجسم.

من الذي لا ينبغي أن يتلقي لقاح الأنفلونزا؟

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بأنه علي  الجميع، بدءا من عمر 6 أشهر فما فوق، أن يتلقوا التطعيم السنوي ضد الانفلونزا.

الأشخاص الذين لا يجب أن لا يتلقوا ل قاح الانفلونزا هم:


  • الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر .
  • الاشخاص الذين لديهم حساسية مفرطة من نوع لقاح الانفلونزا أو أيا من مكوناته.

27 فبراير 2016

فيروس زيكا: الاعراض و المخاطر

فيروس زيكا: الاعراض و المخاطر

نبذة تاريخية عن فيروس زيكا

تم عزل الفيروس لاول مرة من غابات في أوغندة تحمل نفس الاسم (زيكا) عام 1947.كما تشير الدراسات أن البشر في هذه المنطقة من أفريقيا قد أصيبوا بهذا الفيروس.
في الفترة ما بين 1967 الي 1981، أظهرت نتائج تحاليل الدم اصابات بفيروس زيكا في بلدان افريقية أخري و في أندونيسيا (علي سبيل المثال : تنزانيا ، مصر، سيراليون،  ماليزيا، تايلاند و الفليبن).
ووجدت الابحاث أن الفيروس ينتقل الي الانسان عن طريق لسعات البعوض (بعوضة تسمي الزاعجة المصرية).
في عام 2007، تم اكتشاف أول اصابة بالفيروس خارج أفريقيا (في جزيرة ياب ). واخذ الفيروس في الانتشار الي شمال و جنوب أمريكا.
مؤخرا، منذ مايو 2015 و الي الان، حدث تفشي جديد للفيروس في البرازيل .

ما هي أسباب الاصابة بفيروس زيكا؟

يصاب البشر بفيروس زيكا عن طريق الناقلات المصابة (ببعوضة الزاعجة المصرية) و التي تنقل أيضا بعض الامراض الاخري المشابهة مثل حمي الضنك .

من الناحية النظرية، تنتقل الفيروسات عن طريق التبرع بالدم أو نقل الاعضاء وبالرغم من ذلك لا توجد حتي اليوم،  تقارير عن هذا النوع من الانتقال بأستثناء تقرير واحد عن احتمالية انتقاله عن طريق الاتصال الجنسي.

كيف ينتقل فيروس زيكا؟
ينتقل الفيروس بواسطة البعوض المصاب والذي يعمل كناقل للعدوي. لم يتم اثبات انتقال الفيروس من شخص الي شخص ، علي الرغم من أن هذا يمكن أن يحدث نظريا في بعض الحالات النادرة (مثل نقل الدم، نقل الاعضاء، الاتصال الجنسي، من الام الي الجنين).

ما هي فترة الحضانة الخاصة بفيروس زيكا؟

فترة الحضانة هي الفترة ما بين الاصابة بالعدوي و ظهور الاعراض علي الشخص المصاب. وهي في حالة فيروس زيكا من ثلاثة أيام الي 12 يوم  بعد لسعة البعوضة و تستمر الاعراض من 4 الي 7 أيام.  وفي حوالي من 60%-80% من العدوي لا تظهر أية أعراض أو علامات.

هل فيروس زيكا معدِ؟
عموما، فيروس زيكا ليس معديا من شخص  الي شخص. الفيروس يحتاج البعوض كناقل لينتشر الي البشر. وكما ذكرنا آنفا عند نقل الدم أو الاعضاء (من الناحية النظرية). بعض الطرق الاخري المحتملة هي انتقاله من الام الي الجنين، وتحت ظروف معين طريق الاتصال الجنسي .

ما هي أعراض و علامات الاصابة بفيروس زيكا؟ 


22 يناير 2016

النزلة المعوية (التهاب المعدة والامعاء)عند الأطفال

التهاب المعدة و الامعاء (النزلة المعوية ) عند الاطفال

ما هو التهاب المعدة و الامعاء ؟
اصابة في الامعاء تسبب الاسهال و أحيانا التقيؤ(الاستفراغ). و الاسهال يعني حركات الامعاء التي تسبب خروج السوائل، و يمكن أن يتوقف التقيؤ بسرعة ولكن الاسهال قد تطول مدته الي عشرة أيام، وفي أغلب الحالات لن تكون هناك حاجة الي استعمال أية أدوية، و يعاني الاطفال دون سن الستة أشهر بسرعة من التهاب الامعاء بسبب فقدان السوائل.
النزلة المعوية عند الأطفال

العلاج:
يمكن العناية بالاطفال المصابين بالتهاب المعدة في المنزل، و العلاج الرئيسي هو الاستمرار في شرب السوائل لتحل محل السوائل المفقودة بسبب الاسهال و التقيؤ، ومن المهم تناول السوائل حتي لو أن حالة الاسهال تزداد سوءا، ولا ينصح بإعطاء أدوية بغرض منع الاسهال أو التقيؤ. واذا كان الطفل يتقيأ بكثرة فمن المستحسن اعطاؤه كميات صغيرة من السوائل بشكل متكرر كل 15 دقيقة.

نقاط مهمة يجب تذكرها عن التهاب المعدة و الامعاء:
الرضع و الاطفال يصابون بالجفاف (نتيجة فقدان السوائل من جسمهم) بسهولة ويحتاجون باستمرار الي شرب كميات صغيرة من السوائل.
الرضع دون 7 أشهر من العمر المصابون بالتهاب المعدة و الامعاء قد يحتاجون الي اعادة فحصهم من قبل الطبيب بعد 6-12 ساعة.
اسقي الطفل كلما تقيأ و حافظي علي رضاعته من الثدي و ان كنت ترضعيه حليبا صناعيا فلا توقفي الكمية لفترات تتجاوز 12-24 ساعة.
استمري في تغذية الطفل كلما رغب بذلك ولا تتوقفي الطعام لاكثر من 24 ساعة.
ان مناعة رضيعك أو طفلك ضعيفة فاغسلي يديك جيدا بالصابون و الماء وبالاخص قبل تغذيته وبعد تبديل حفاضته المتسخة.
ابعدي طفلك عن الاطفال الاخرين بقدر المستطاع لحين توقف الاسهال.

العناية في البيت و الوقاية

تغذية الرضيع:
ان كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية استمري في ذلك ولكن أكثري من عددها، ويمكنك كذلك اعطاؤه جاسترولايت أو بيديالايت وان كان تناول الحليب من القنينة أعطيه جاسترولايت أو بيديا لايت أو السوائل الصافية لمدة 12 ساعة الاولي وبعدها اعطيه الحليب المعتاد بكميات قليلة بفترات أكثر.

السوائل الصافية:
يجب أن يستمر الطفل في تناول السوائل الصافية، كالجاسترولايت أو البديالايت وهما نوعان مختلفان من السوائل التي تعطي عن طريق الفم لتعويت الماء وأملاح الجسم ويمكن شراؤهما من الصيدلية وان لم يكن متوفرا أعطيه السوائل الصافية المذكورة في القائمة أدناه، وللاطفال دون تسعة أشهر يجب استعمال الماء البارد بعد غليه اتخفيف المشروبات في القائمة

السائل الصافي:
التخفيف: جاسترولايت أو بيديالايت (يوجد أنواع مطعمة بنكهات مختلفة) تحضر كما هو مدون علي غلافها
المحاليل السكرية:
سكر بمقدار ملعقة شاي مذاب في كوب ماء (240ملل) .
أنواع كروديال (لا تستعملي الانواع القليلة السعرات ) ¼ كوب كروديال لكل 4 أكواب ماء.
ليمونادة (لا تستعملي الانواع قليلة السعرات) كوب لكل 4 أكواب ماء
عصير فاكهة: كوب لكل 4 أكواب ماء.
تحذير يجب تخفيف المشروبات بالماء لاحتوائها علي تركيز عالي من السكر
الاكثار من السكر يؤدي الي تفاقم حالة الاسهال.

الغذاء:
قد يرفض طفلك الغذاء بادئ الامر وهذه ليست مشكلة مادام مستمرا في تناوله للسوائل الصافية، وينصح الاطباء بعدم منع الاطعمة وعموما أعطي طفلك ان جاع في أي وقت الغذاء الذي يرغب في تناوله، ولا تقطعي عنه الغذاء لاكثر من 24 ساعة.

متي يجب أن تراجعي الطبيب؟
ان كان طفلك يرفض أن يشرب شئ ولازال يتقيأ ومستمر في الاسهال.
ان كثرت مرات الاسهال (8- 10 مرات) يوميا وكان الاسهال علي شكل سائل أو ان استمر الاسهال لاكثر من 10 أيام.
ان كان طفلك يتقيأ بكثرة ويبدو غير قادر علي الحفاظ علي السوائل في جسمه.
ان كنت تعتقدين بأن فقدان طفلك لسوائل الجسم أصبح شديدا وذلك بظهور علامات ذلك لعدم التبول، شحوب اللون، فقدان الوزن، ذبول في العينين أو برودة اليدين  و الارجل أو صعوبة ايقاظه من النوم.

19 أغسطس 2015

من الذي يجب أن يقوم بفحص الكوليسترول؟

من الذي يجب أن يقوم بفحص الكوليسترول؟
أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مرتبط بزيادة الخطورة لحدوث أمراض القلب لذا ينصح الاطباء كل من تعدي 35 عاما بالفحص الدوري كل عام، و تزداد أهمية الفحص للفئات التالية:
الرجل أو المرأة الذي لديه تاريخ عائلي (سابقة حدوث) مرض بالقلب أو الاوعية الدموية.
الرجل أو المرأة الذي لديه دلالة علي زيادة الكوليسترول أو أحد أقاربه من الدرجة الاولي  يعاني من زيادة عالية الكوليسترول.

من الذي يجب أن يقوم بفحص الكوليسترول؟

الرجل فوق سن 45 سنة و المرأة فوق سن 55 سنة و غير مصاب أي مرض في القلب و لكن واحد أو أكثر من عوامل الخطورة مثل: التدخين، ارتفاع ضغط الدم، السكري، السمنة، تاريخ عائلي لمرض مبكر بالقلب أو وفاة مفاجئة لاحد الاقارب من الدرجة الاولي أو كان التاريخ العائلي غير معروف.
Booking.com