‏إظهار الرسائل ذات التسميات الفم و الأسنان. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الفم و الأسنان. إظهار كافة الرسائل

26 يوليو، 2015

الحقيقة المؤلمة عن فرشاة أسنانك

الحقيقة المرة حول فرشة أسنانك

هل تعلم أن فرشة أسنانك هي الموطن لاكثر من 10 ملايين بكتيريا بما في ذلك الاي كولاي و البكتيريا العنقودية. لا تستغرب ففمك أيضا ملئ بالبكتيريا ، و فرشة أسنانك لن تجعلك مريضا. ولكن هناك بعض الطرق لتبقيها نظيفة للحفاظ علي صحتك.
في الغالب أنك لن تصاب بعدوي من فرشة أسنانك ، حتي و ان كانت الفرشاة مغطاة بالبكتيريا ، لان جهازك المناعي سوف يتولي مهمة الدفاع ضد أي بكتيريا تغزو جسدك. لكن بالرغم من ذلك فلا زال عليك الاهتمام بإبقاء فرشة أسنانك نظيفة ، وسوف نحاول في هذا المقال أن نبين لك بعض الطرق لتخزين فرشة أسنانك و تنظيفها لتقليل فرص الاصابة بالامراض.
لا تضع فرشاة الاسنان بجوار المرحاض

لا تضع فرشاة الاسنان بجوار المرحاض
المكان الذي تضع فيه فرشاة أسنانك داخل الحمام مهم، لانه في معظم الحمامات يكون المرحاض قريب جدا من الحوض الذي يضع معظم الناس فرشة أسنانهم عليه. ففي كل مرة تقوم فيها بإستخدام السيفون تتطاير البكتيريا في الهواء وقد ترسو علي فرشة أسنانك. لذا سيكون من الافضل أن تخزن فرشة أسنانك بعيدا عن المرحاض قدر الامكان. فمثلا احفظها في خزنة الادوية الموجودة في الحمام ، أيضا يفضل أن تستخدم السيفون بعد اغلاق غطاء المرحاض لتقلل من انتشار البكتيريا.

حافظات فرش الاسنان

حاملات فرش الاسنان
حاملات فرش الاسنان يمكنها هي أيضا أن تلتقط بعض البكتيريا المتطايرة من استخدام السيفون. ووفقا لدراسة أجريت ، وجد أن حاملات فرش الاسنان تأتي في المرتبة الثالثة كأكثر الاماكن تلوثا بالبكتيريا في المنزل (بعد اسفنجة تنظيف الاواني ، و حوض المطبخ).
نصائح لتخزين فرشة الاسنان:
نصائح لتخزين فرشاة الاسنان:
بعد أن تضع فرشاة أسنانك في مكان بعيد عن المرحاض و بعد أن تنظف حاملات الفرش، اليك بعض النصائح:
اغسل فرشاة أسنانك كليا بالماء بعد كل استخدام.
دع الفرشاة تجف تمام بين كل غسلة و أخري . لا تستخدم أغطية لفرشة الاسنان لانها تجعل الوسط رطب و بالتالي يكون تربة خصبة لنمو البكتيريا.
حافظ علي فرشاتك في وضع رأسي .
أبدا لا تسخدم فرشة الاخرين ، ولا تدع أحد يستخدم فرشاتك.

حافظ علي فرش الاسنان منفصلة . لانه في حالة التماس قد تنتقل البكتريا.

تعقيم فرش الاسنان


تعقيم فرش الاسنان، هل هو فعال حقا؟
هناك منتجات متاحة تدعي  أنها تقوم بتطهير فرشاة الأسنان. بعضها يستخدم الأشعة فوق البنفسجية. بينما البعض الآخر يستخدم بخاخات أو شطافات. بل وهناك أيضا فرش مدمج بها شعيرات مضادة للجراثيم. علي الرغم من أن بعض من هذه المنتجات تقوم بقتل بعض الجراثيم، الا أنه ليس هناك دليل على أن استخدامها سوف يقلل من خطر المرض.
كما ذكرت رابطة أطباء الأسنان الأمريكية (ADA) أنه اذا قمت بغمس فرشاة أسنانك في محلول غسول الفم الذي تستخدمه بعد تفريش أسنانك قد يقلل من كمية البكتيريا عليها.
لا تقم بتعقيم فرشة أسنانك في الميكروويف أو غسالة الاطباق فمعظم فرش الاسنان مصنوعة بطريقة لا يمكنها تحمل هذه الظروف و بالتالي هذا سوف يتلفها و يحد من فاعليتها.
متى يجب أن تغير فرشة أسنانك

متى يجب أن تغير فرشة أسنانك
توصي رابطة أطباء الأسنان الأمريكية بإستبدال فرشاة أسنانك  كل 3-4 أشهر، أو في كثير من الأحيان إذا أصبحت شعيراتها مهترئة،أو  إذا كنت مريضا، أو إذا كان لديك ضعف في الجهاز المناعي. أما بالنسبة لفرش أسنان الاطفال فتحتاج للتغيير لفترات أقل من البالغين.
اهتم بصحة فمك


اهتم بصحة فمك
تذكر، "البكتيريا تسبب أمراض اللثة، وتسوس الأسنان، ورائحة الفم الكريهة كما نوصي بتفريش الأسنان و استعمال الخيط كلما كان ذلك ممكنا، مع شطف فمك بغسول مضاد للبكتيريا قبل التفريش للقضاء على البكتيريا ومنعها من التراكم و التوطن داخل فرشاة أسنانك.

1 أغسطس، 2013

8 أشياء لا تعرفها عن تبييض الأسنان




أيا كانت تحفظاتك حول تبييض الأسنان، لدينا طريقة  سوف تناسبك.

دحض الخرافات و الاكاذيب حول تبييض الاسنان

حظيت عمليات تبييض الاسنان بسمعة سيئة على مر السنين - مثل قرح اللثة، والعلاج غير مريح، وارتفاع سعرها. ولكن التكنولوجيا الجديدة ومنتجات تبييض الاسنان في المنزل جعل العلاج أكثر سهولة. يقول جيف غولوب إيفانس-أخصائي تجميل الاسنان بنيويورك- "تبييض الاسنان آمن وفعال، وهناك طرق لجعلها في متناول معظم الناس.

تابع القراءة لمعرفة الحقيقة حول تبييض الأسنان، وإيجاد طريقة من شأنها أن تناسبك.

خرافة: الأسنان الداكنة لن تستفيد من التبييض

الحقيقة: إنه كلما زادت قتامة الأسنان ، كلما كانت  نتائج التبييض مذهلة.

المرضى الذين تكون أسنانهم سيئة في البداية سيتمكنون في نهاية المطاف من الوصول الي 11 أو 12 درجة أفتح، بينما الشخص ذو الأسنان الفاتحة سوف تكون النتائج أقل. ولكن إذا كانت أسنانك ملطخة بشدة، فاترك منتجات تبييض الاسنان وا ذهب مباشرة الى طبيب متخصص في تبييض الاسنان حيث سيكون لديه معدات يمكنها اختراق سطح أسنانك أكثر عمقا والوصول للبقع الاكثر عمقا والتي لا تسطيع المنتجات المتاحة في الصيدلية الوصول اليها بدرجة كافية.

خرافة: الاصباغ الموجودة عندك لا يمكن تبيضها

الحقيقة: إذا كانت أصباغ أسنانك هي الأصفر والبني، أو الاسود، فأنت المستهدف.

اذا غير متأكد ما هو لون أسنانك؟ توجه إلى المرآة وامسك ورقة بيضاء نقية وقارنها بابتسامتك لمعرفة ما إذا كانت أسنانك تبدو أقرب للأصفر أوالبني أوالرمادي أو الأزرق.
البقع الصفراء تكون خارجية فقط – وهذا يعني أنها ناتجة من البقايا المتراكة في المسام الموجودة على السطح الخارجي لميناء الأسنان - مما يجعلها أسهل أنواع البقع ازالة في عملية تبييض الاسنان. أما البقع المائلة إلى البني تكون داخلية و خارجية، لذا يمكنك أن تحصل علي  خمسة أو ستة درجات أفتح.

خرافة: تبييض الأسنان مكلف للغاية

الحقيقة: شرائط التبييض المتوفرة في الصيدليات سوف تعطيك نتائج رائعة وبأسعار معقولة.

جميع منتجات التبييض تستخدم نفس المواد: بيروكسيد [اليوريا أو الهيدروجين]. إن الإجراءات الأكثر تكلفة هي التي تقوم بها في عيادة طبيب الأسنان وذلك لانها تقدم جرعة أكثر تركيزا، مما يعني أن النتائج سوف تستمر لفترة أطول - عادة من ثلاث إلى خمس سنوات. ولكن بـ 20 إلى 50 دولار، تقدم شرائط تبييض الاسنان خيار في متناول اليد. الدكتور غولوب إيفانس من محبي شرائط (Crest 3D White 2 Hour Express Whitestrips)، والذي يتضمن نفس مواد تبييض المينا الآمنة  التي يستخدمها أطباء الأسنان. تعمل الشرائط في ساعتين فقط وتعطي ما يصل إلى ثلاثة أشهر من ابتسامة أكثر بياضا.
معجون تبييض الأسنان في المنزل


للأسف، فإن الأخبار ليست جيدة لك إذا كانت أسنانك رمادية، لانها علامة علي التصبغ الداخلي نتيجة استخدام المضادات الحيوية، أوالكثير من الفلورايد، أو التسوس. ولكن لم نفقد كل شيء:  حتى في الحالات القصوى من التلون الناتج من استخدام المضادات الحيوية، شهدنا نتائج تبييض مذهلة، العملية تأخذ وقتا أطول، ولكن النتائج مشجعة.
 إذا كانت أسنانك لونها مائل الي الزرقة ، فقد حان الوقت للتراجع عن شرائط التبييض لان ذلك  علامة على الإفراط في التبييض ومن الصعب تصحيحه.

خرافة: تبييض الأسنان يأخذ وقتا طويلا

الحقيقة: تبييض الاسنان في العيادة يستغرق ساعة واحدة فقط.

التبييض الاحترافي هو الخيار الأكثر كلفة، لكنه يستغرق وقتا أقل، والنتائج تستمر لسنوات.
 بالطبع، لديك دائما خيارات في المنزل والتي يمكن أن تستغرف من 10 دقائق إلى ساعة. الحصول علي أسنان ناصعة يمكن أن يكون سهلا كإضافة معجون أسنان مبيض إلى روتينك ولا يتطلب منك أن تخصص وقتا اضافيا لتبييض أسنانك. جرب( Colgate Total Advanced Whitening Gel) و الذي يقوم بعمل كل شئ من مكافحة التسوس الي التبييض.
معجون تبييض الأسنان في المنزل


خرافة: الألم هو أحد الأعراض الجانبية التي لا مفر منها عند تبييض الأسنان

الحقيقة: مينا الأسنان لا تشعر بالألم، لذلك عليك فقط تجربة حساسية المواد المبيضة إذا لامست اللثة أو الأنسجة الرخوة الأخرى.

الشرائط هي الخيار الأفضل المتاح لهذا السبب لأنها تبقي على البيروكسيد محدودا على أسنانك. كذلك يمكنك استخدام الشرائط يوم بعد يوم بدلا من يوميا للحد من الحساسية والحصول على النتائج بنفس الجودة.

وهناك طريقة أخرى للحد من الحساسية ، و ذلك بوضع العلاج بعناية. قلم ليسترين للتبييض (Listerine Whitening Pen) يسمح لك أن ترسم مواد التبيض بعناية على المناطق الملونه –وهذا يجعل بإمكانك التركيز حتى على أسنان محددة بدلا من علاج فمك بأكمله.
معجون تبييض الأسنان في المنزل


في العيادات يوجد نظام (Zoom!) للتبييض (متوسط التكلفة 500 دولار). حيث يستخدم ضوء بارد يقلل الحساسية. كذلك يتم وضع قناع شمعي على بقية فمك لمنع البيروكسيد من الوصول للنهايات العصبية.

الأسطورة: عليك التخلي عن القهوة و الشاي

الحقيقة: كلا - مجرد غسل الاطعمة والاشربة  التي تسبب أصباغا بكوب من الماء.

كلما تخلصت من هذه المواد بسرعة بعيدا عن أسنانك كلما قل الصبغ الذي ستراه. تشير الدراسات إلى أن معظم الناس الذين يحصلون على تبييض أسنانهم بطريق احترافية ليس عليهم إعادة هذه العملية لمدة ثلاث إلى خمس سنوات، حتى دون إجراء أي تعديلات كبري علي نمط الحياة . يمكنك الحفاظ على النتائج التي توصلت اليها عن طريق إضافة المزيد من الاطعمة التي تنظف الأسنان، مثل الجزر ، والكرفس، والخس إلى وجباتك.

أسطورة: تبييض الأسنان يمكن أن يكون خطيرا

الحقيقة: الأبحاث الحالية لا تظهر أي آثار صحية خطيرة أو طويلة الأجل جراء تبييض الأسنان.

منذ بداية عملية التبييض في المنزل في الثمانينيات لم  توجد أي آثار جانبية خطيرة موثقة. ولكن علينا أن نأخذ في الاعتبار أن معظم الدراسات تتم من قبل الشركات المصنعة للمنتج. خلصت دراسة في يونيو 2009 ان هناك حاجة لتجارب سريرية مستقلة، على المدى الطويل لملء الثغرات في البيانات.
نحن نعلم أن الإفراط أو إساءة استخدام علاجات التبييض (سواء المنزلية أوفي العيادات) يمكن أن يسبب حساسية حميدة (هذا يعني أنك تشعر بالألم، لكن لن تتضرر الأسنان)، وتهيج، وظهور تقرحات في اللثة، و في حالات نادرة، حساسية للضوء .

بقي أن نقول لا تقوم بهذه العملية قبيل حدثا مهم إذا كنت لا تعرف كيف سيكون رد فعل. كذلك ننصح العرائس الذين يخططون للقيام يهذه العملية أن يجروها من ستة الى ثمانية اسابيع قبل الزفاف لاحتمال  وجود آثار جانبية مثلما ذكرنا. ننصخ أيضا كل من يقدم علي هذه العملية  أن يقوم بإخبار طبيب أسنانه عن أي أدوية يتناولها.

إذا أردت أيا من المنتجات المذكورة يمكننا أن نحضرها اليك....اتصل بنا في التعليقات

20 مايو، 2012

رائحة الفم الكريهة : سؤال و جواب


رائحة الفم الكريهة

هل أكل الكثير من التفاح و البرتقال يمكن أن يحسّن رائحة الفم؟
نعم، أكل المزيد من الفواكه و الخضراوات يمكن أن يقلل من رائحة الفم الكريهة. وذلك لان الخضراوات و الفواكه تحتوي علي كمية كبيرة من الماء، الذي يمكنه أن يحافظ علي فمك رطبا.

هل يجعل الثوم راءحة الفم كريهة حتي بعد تفريش الاسنان و استعمال غسول للفم؟
نعم، لان بعد عملية هضمه تٌمتص مادة لها رائحة في الدم و تنتقل الي الرئة، وهناك يتم اخراجها و هذا ما يجعل النفَس له رائحة. تفريش الاسنان و استعمال الغسول يخفي الرائحة مؤقتا.

هل هناك مواد في الشاي الأخضر يمكن أن تعالج رائحة الفم؟
نعم، أحد مكونات الشاي الأخضر المعروفة بالـ"البولي فينول" يمكن أن تحمي من التسوس و تعالج رائحة الفم الكريهة وذلك طبقا لما أكدته بعض الأبحاث.

إذا كنت أعاني من رائحة الفم الكريهة، فهل هناك احتمال أن يعاني ابني من نفس المشكلة؟
لا، حيث أكدت دراسة في الاكاديمية الاميركية لطب أسنان الاطفال أنه لا يوجد احتمال أن يعاني الاطفال من رائحة الفم إذا كانت الام تعاني من هذه المشكلة.

إذا قمت بتفريش أسناني و استخدمت الخيط يوميا، لن أعاني من رائحة الفم الكريهة؟
لا, فرائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون عرضا لمشكلة طبية مثل التهاب الجهاز التنفسي، السكري، أمراض الكلي أو أمراض الكبد. إذا لم يجد طبيب أسنانك مشكلة في الاسنان أو اللثة يتوجب عليك استشارة طبيب الباطنة للبحث عن سبب أخر.

هل أكل اللحوم يزيد المشكلة؟
نعم، أكل اللحوم الحمراء يزيد رائحة الفم الكريهة و ذلك لان تحلل اللحوم في المعدة ينتج عنه رائحة غير طيبة.

لا تحتاج الي تنظيف أسنان الاطفال؟
لا، بالطبع تحتاج. فال يمكن أن تنشأ في الاسنان الصغيرة و الحديثة. ويمكن تنظيف اللثة للاطفال بإستعمال قطعة من القماش الناعم. وبمجرد ظهور السنة الاولي يمكن استعمال الفرشة و المعجون المخصصين للاطفال.

هل تؤثر كمية اللعاب علي رائحة الفم؟
نعم، وظيفة اللعاب الاساسية هي غسل ما تبقي من طعام في الفم، لذلك فالناس الذين يعانون من جفاف الحلق قد يعانون أيضا من رائحة كريهة للفم.

هل هناك أدوية تتسبب في رائحة الفم الكريهة؟
نعم، هناك ما يقرب من 400 دواء يمكن أن تسبب جفاف بالحلق و من ثم رائحة كريهة للفم.

هل يمكن أن تكون اللوز سببا لرائحة الفم؟
نعم، فمن أعراض التهاب اللوزتين بالاضافة الي صعوبة الحلق و ارتفاع الحرارة وجود رائحة كريهة للفم.

الاشخاص الذين لديهم تركيبات لا يجب أن يقلقوا من رائحة الفم لانهم لا يملكون أسنان حقيقية وبالتالي لا مجال لالتصاق أجزاء الطعام؟
لا، لان التركيبات التي لا تُنظف بطريقة صحيحة تخبئ الكثير من البكتيريا و بقايا الطعام وهذا يتسبب في رائحة للفم.

هذه أهم الاسئلة، إذا كان لديك أي أسئلة فنحن نرحب بها