30 يونيو 2012

15 عرضا للسرطان يتجاهلها الرجال

15 عرضا للسرطان يتجاهلها الرجال



يقول الخبراء أن الرجال يمكن أن يستفيدوا كثيرا من كونهم متنبهين لبعض أعراض السرطان التي تستدعي زيارة للطبيب عاجلا و ليس آجلا.


و يقول د. ليونارد ليتشفيلد، من جمعية السرطان الامريكية، أن الرجال لا يذهبون الي الاطباء لاجراء فحص عن السرطان الا بدافع من نسائهم. وهذا لسوء الحظ. فالوقاية الروتينية يمكن أن تكتشف الكثير من السرطانات و الامراض الاخري في مراحلها الاولية. حيث تكون هناك فرص و اختيارات أكثر للعلاج وهذا يعني فرصا أفضل للشفاء.

بعض أعراض السرطان في الرجال تكون محددة، حيث تشمل أجزاء معينة من الجسم وبذلك تحدد نوع السرطان. بينما الاعراض الاخري تكون غامضة. علي سبيل المثال، آلام متعددة في الجسم، فقد تكون هذه عرضا للسرطان و قد تكون لا. ولكنك لا تستطيع الحكم علي السرطان دون زيارة للطبيب.

عَرض رقم 1 : كتلة الثدي

إذا كنت رجلا، فحتما أنك لم تفكر في امكانية اصابتك بسرطان الثدي و علي الرغم من أن هذا النوع ليس شائعا الا انه محتمل الحدوث. و يقول د. ليوناردو " أي كتلة في محيط منطقة الثدي عند الرجل يجب أن تفحص بواسطة الطبيب".

بالاضافة الي ذلك، فقد وضعت جمعية السرطان الامريكية بعض الاعراض التحذيرية التي تجب أن ينتبه اليها الرجل و المرأة علي السواء فيما يخص سرطان الثدي و تشمل:
1. تجعد أو بالجلد
2. تراجع الحلمة الي الداخل.
3. احمرار أو تقشير في الحلمة أو جلد الثدي.
4. افرازات من الحلمة.
  استشر طبيبك في حالة وجود أيا من هذه الاعراض.

عَرض رقم 2:الالم

مع التقدم في العمر تزداد الالالم و الاوجاع. وقد يكون الالم من الاعراض المبكرة للسرطان علي الرغم من معظم الالالم ليست كذلك. أي الم يستمر لفترة طويلة يستدعي منك زيارة لطبيبك. حيث سيقوم طبيبك بتحديد ما إذا كنت بحاجة الي المزيد من الفحوصات أم لا.

عَرض رقم 3: تغيرات في الخصية

يصيب سرطان البروستاتا الرجال في عمر 20 - 39 سنة. ويوصي الاطباء بعمل فحص ذاتي كل شهر و ملاحظة أي تغير في الخصيتين أو كيس الصفن فمثلا تغير في حجم الخصية زيادة أو نقصان أو وجود انتفاخ أو تورم أو ثقل بكيس الصفن. كل هذه الاعراض تستلزم استشارة الطبيب علي وجه السرعة لان اكتشاف بعض أورام الخصية مبكرا يُعد أمرا مهما.

عَرض رقم 4: تغيرات في الغدد الليمفاوية

إذا لاحظت وجود أي تورم أو تضخم في الغدد الليمفاوية الموجودة تحت الابط أو في الرقبة أو في أي مكان أخر فإن هذا يستدعي منك الاهتمام واستشارة طبيبك. حيث سيقوم الطبيب بالبحث عن سبب لهذا يفسر تضخم الغدد الليمفاوية مثل الالتهابات، في حالة عدم وجود سبب واضح سوف يطلب الطبيب أخذ عينة من الغدد لتحليلها.

عَرض رقم 5: الحمي

علي الرغم من ان ارتفاع درجة الحرارة (الحمي) عرضا مصاحبا لكثير من الامراض مثل الالتهاب الرئوي أو بعض الالتهابات الاخري، الا أن الحمي غير المبررة قد تكون مؤشرا للسرطان حيث تتسبب معظم السرطانات في ارتفاع درجة الحرارة في مرحلة ما خاصة عندما ينتشر السرطان من مكانه الاصلي الي مكان أخر. الرجاء عدم اهمال البحث عن سبب الحمي اذا وجدت.

عَرض رقم 6: فقدان الوزن

فقدان الوزن الغير متوقع و الغير مقصود يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار. فأي نقص في الوزن بنسبة 10% أو أكثر في مدة زمنية من 3 الي 6 شهور تستوجب زيارة للطبيب.

عَرض رقم 7: آلام بالبطن و اكتئاب

يقول د.ليونارد "أي شخص يعاني من ألم بالبطن و يشعر بإكتئاب يجب أن يخضع للفحص الشامل" حيث وجد الخبراء علاقة بين الاكتئاب و سرطان البنكرياس. ومن الاعراض الاخري لسرطان البنكرياس وجود حكة بالجسم، تغير لون البراز الي اللون الرمادي و تغير لون البول الي اللون الداكن.

عَرض رقم 8: ارهاق و تعب

يعد الارهاق من الاعراض الغامضة التي قد تشير الي وجود السرطان علي الرغم من أن كثير من الامراض يصاحبها الارهاق. ومثل الحمي، يظهر التعب في حالات السرطان في معظم الحالات بعد انتشاره، ولكنه يظهر مبكرا في بعض الحالات مثل سرطان الدم، سرطان القولون و سرطان المعدة. اذا كنت تشعر بإرهاق لا يتحسن بالراحة، راجع طبيبك ليحدد سبب هذا الارهاق و العلاج المناسب.

عَرض رقم 9: كحة مستمرة

تصاحب الكحة بعض الامراض مثل نزلات البرد و الانفلونزا، و قد تكونا عرضا جانبيا لبعض الادوية. الا أن الكحة اذا استمرت لفترة طويلة (أكثر من 3-4 أسابيع) أو حدث فيها تغير، فهذه علامة تحذيرية تستوجب زيارة الطبيب. فقد تكون الكحة عرضا للسرطان أو مؤشرا الي بعض الامراض مثل التهاب الشعب الهوائية المزمنة أو ارتجاع المرئ.

عَرض رقم 10: صعوبة في البلع

قد يتجاهل البعض صعوبة البلع، الا أنها قد تكون مؤشرا لسرطان الجهاز الهضمي مثل سرطان المرئ. بالطبع يجب مراجعة طبيبك لمعرفة سبب ذلك و قد يطلب منك طبيبك أشعة عادية أو بالصبغة أو عمل منظار تشخيصي للمرئ و الجهاز الهضمي.

عَرض رقم 11: تغيرات في الجلد

يجب أن تبقي منتبها لاي تغيرات في الجلد مثل تغير في درجة التلون، وجود تقشير كثيف، نزيف مفاجئ. في وجود أي من هذه الاعراض لا تنتظر كثيرا و راجع طبيبك لمعرفة السبب.

عَرض رقم 12: وجود دم في أماكن غير معتادة

يقول د. ليونارد " في أي مرة تلاحظ وجود دم من أي جزء من الجسم لم تلحظه من قبل، يجب أن تستشير الطبيب" مثلا وجود دم في البول أو البراز أو خروج بلغم مدمم مع السعال

عَرض رقم 13: تغيرات في الفم

إذا كنت من المدخنين، عليك الانتباه الي وجود بقع بيضاء اللون في الفم أو علي اللسان، فقد تكون هذه البقع مؤشرا لـما يعرف بـ"ليكوبلكيا" أي ما قبل السرطان. أيضا عليك الانتباه للتغير في الصوت لفترة طويلة فقد يكون هذا أيضا مؤشرا لسرطان الحنجرة.

عَرض رقم 14: تغيرات في البول

مع تقدم الرجال في العمر تزداد مشاكل الجهاز البولي و التي قد تشمل ما يلي:
زيادة مرات التبول خاصة ليلا
الشعور بعدم افراغ المثانة كليا
عدم القدرة علي بدء عملية التبول.
انفلات البول عند الضحك أو السعال.


كل الرجال سوف يعانون من هذه الاعراض مع التقدم بالعمر، لذلك عليك مراجعة الطبيب خاصة اذا ساءت الاعراض و ازدادت.

عَرض رقم 15: عسر الهضم

قد يعني عسر الهضم المزمن سرطانا بالمرئ أو الحلق أو المعدة، لذا عليك مراجعة الطبيب. حيث سيقوم بأخذ التاريخ المرضي كاملا و من ثم تحديد الفحوصات و التحاليل المطلوبة

أدام الله عليكم و علينا الصحة و العافية

23 يونيو 2012

تحذير طبي من المغناطيسات الصغيرة في ألعاب الأطفال

تحذير طبي من المغناطيسات الصغيرة في ألعاب الأطفال

حذر طبيبان بريطانيان في مجلة "ذي لانست" الطبية من المغناطيسات الصغيرة الموجودة في بعض الألعاب والتي قد تكون لها عواقب خطرة على الصحة في حال ابتلعها الأطفال لما تسببه من مضاعفات معوية مرتفعة.

وذكر الطبيبان حالة رضيع في شهره الثامن عشر ابتلع حوالي عشرة مغناطيسات دائرية صغيرة، وحالة طفل آخر في الثامنة ابتلع شريطا مغناطيسيا طوله سنتمتران، علما أن هذه المغناطيسات كانت موجودة في ألعاب للأطفال، موضحين أن الطفلين خضعا بعد ذلك لعملية جراحية.

وقالوا، إنه في حال ابتلع الطفل قطعة واحدة، أن هذا الغرض يمر عادة في جهازه الهضمي من دون التسبب بمرض أو بضرر داخل، لكن الوضع يختلف في حال "ابتلاع قطع مغناطيسية متعددة في الوقت نفسه، حيث أن المغناطيسات قد تجذب بعضها البعض وتشكل كتلة داخل الجسم وتؤدي بالتالي إلى نواسير (ممرات غير طبيعية) بين أجزاء مختلفة من الأمعاء قد تكون لها عواقب خطرة في حال لم تتم معالجتها بسرعة.

وقد أدت تحذيرات مماثلة في الولايات المتحدة وكندا إلى سحب عدد من الألعاب الخطرة من الأسواق في السنوات الأخيرة، فيما فرض الاتحاد الأوروبي منذ العام 2008 على مصنعي الألعاب المغناطيسية أن يرفقوا هذه الألعاب بتحذير بشأن المخاطر على صحة الأطفال وسلامتهم.


4 يونيو 2012

كيف تحافظي علي شعرك من التساقط

نفقد يوميا الكثير من الشعر، ولكن إذا لاحظتي تساقط المزيد والمزيد بعد الحمام أو بعد تمشيط شعرك، فإن هذا يستدعي أن تضعي  حدا لهذه المشكلة قبل ان تخرج عن نطاق السيطرة. و اليك هنا بعض النصائح للحفاظ علي شعرك من التساقط:


تساقط الشعر


تناولي كميات اضافية من فيتامين سي و الحديد
تساقط الشعر يمكن أن يحدث بسبب نقص الحديد والذي يقلل عدد كرات الدم الحمراء، وهذه تعتبر حيوية لصحة بصيلات الشعر.حافظي  علي شعرك بتناول مكملات الحديد مع فيتامين (سي) (فيتامين سي يساعد علي امتصاص الحديد)، وهذه تعتبر وسيلة رخيصة وفعالة.

غيّري من نظامك الغذائي
تناولي الأطعمة التي تحتوي على  الاحماض الدهنية أوميغا 3  - مثل سمك السلمون والماكريل - مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، أو رشي ملعقة أو اثنتين من بذور زيت الكتان الطازج المطحون على السلطة في كل يوم.

لا تفرطي في استخدام مجفف الشعر
اضبطي مجفف الشعر على إعدادات بارد ومنخفض، وقللي من استخدامك لمكواة الشعر. لا تصبغي شعرك أكثر من درجة أو اثنين من لونه الطبيعي: فكلما زاد تغيير اللون، كلما زادت كمية المواد الكيميائية التي تحتاجينها، والتي تؤدي الي تقصف الشعر. و إذا كنت تستخدمين جل للشعر أو سبراي، لا تنتظري حتى يجف الشعر لتمشيطيه، لأن جفاف الشعر يجعله أكثر عرضة و سهولة للتقصف.

استشيري طبيبك
هناك العديد من الظروف الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الشعر، ومنها التوتر وأمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم، وأدوية أمراض القلب. لذا ننصح بإستشارة الطبيب إذا كان شعرك يتساقط بشكل غير طبيعي للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية.

هل المشكلة وراثية؟
السبب الاكثر شيوعا لفقدان الشعر هو الوراثة. إذا كان هناك عنصرا وراثيا، فقد يساعدك تناول الكثير من أميجا 3 أو اضافة الاسماك وزيت الكتان الي طعامك من معاكسة عمل الجينات- طبقا لرأي بعض الاطباء-

Booking.com